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WodBuster Arena
Vega baja games Open 2020
* 
Precio / Price
20,00-28,00 €
When
Saturday, 13 June 2020
Description
View
Website
https://agrsport.com/vega-baja-games/

Sigue los vega baja games

ORGANIZADO por CROSSFIT DOLORES AGR y Smart Fox.

Precio inscripción CLASIFICATORIOS: 18 euros (hasta 9 de Febrero a las 23:59) 

20€ hasta el anuncio del primer clasificatorio.

22€ hasta el segundo.

28€ despues del anuncio del segundo clasificatorio.

 

 

El atleta que haya superado los wods clasificatorios y se haya clasificado para la competición deberá declarar su intención de participar en la competición(con fecha el 13 de junio) y abonar los 35 euros correspondientes.

 

NO SE ADMITIRÁN INSCRIPCIONES FUERA DE PLAZO

Nº de atletas que se clasificarán por categoría:

RX( atletas masculinos/ atletas femeninos) por definir

ESCALADO( atletas masculinos/  atletas femeninos) por definir

MASTER+35(SOLO MASCULINO) por definir

 

  • Estándares categoría RX y Master+35.

Pesos en los movimientos de halterofilia.

Los atletas de esta categoría deberán poder trabajar el Snatch con pesos que oscilen entre 50-70kg en un WOD para atletas masculinos y 35-45kg para atletas femeninas.

Los atletas de esta categoría deberán poder trabajar el Clean&Jerk con pesos que oscilen entre 50-80 kg en un WOD para atletas masculinos y 35-60 kg para atletas femeninas.

 

*En pruebas en las que se busque una máxima repetición pesada los pesos podrán ser superiores para ambos movimientos.

Movimientos Gimnásticos

  • Pull ups.

  • Chest to bar.

  • Bar muscle ups.

  • Ring Muscle ups (solo atletas masculinos).

  • Ring dips.

  • Toes to bar.

  • Handstand push ups.

  • Handstand walk (solo atletas masculinos).

Otros movimientos

  • Ejercicios con kettlelbell (16-24 kg para chicas y 24-32 kg para chicos).

  • Ejercicios con dumbell (15-22’5 kg para chicas y 22’5-35 kg para chicos)

  • Saltos dobles de comba.

  • Subidas a cuerda.

  • Pistol squat.

  • Diferentes tipos de ejercicios cardiovasculares.

 

 

  • Estándares categoría SCALED.

Pesos en los movimientos de halterofilia.

Los atletas de esta categoría deberán poder trabajar el Snatch con pesos que oscilen entre 30-50 kg en un WOD para atletas masculinos y 25-30 kg para atletas femeninas.

Los atletas de esta categoría deberán poder trabajar el Clean&Jerk con pesos que oscilen entre 50-60 kg en un WOD para atletas masculinos y 25-40 kg para atletas femeninas.

 

*En pruebas en las que se busque una máxima repetición pesada los pesos podrán ser superiores para ambos movimientos.

Movimientos Gimnásticos

  • Pull ups.

  • Push ups.

  • Knees to elbows.

  • V-sit ups.

Otros movimientos

  • Ejercicios con kettlebell (8-12 kg para chicas y 12-20 kg para chicos).

  • Ejercicios con dumbell (10-15 kg para chicas y 15 kg-22’5kg kg para chicos)

  • Saltos simples de comba.

  • Diferentes tipos de ejercicios cardiovasculares.

 



 

El primer wod clasificatorio será publicado con una semana de antelación, y El siguiente clasificatorio será publicado 1 semana despues.

 

El primer WOD del campeonato será publicado(prestar atención a las redes sociales) Instagram: @vegabajagames

 

VIDEO

Es necesario que cada uno de los ejercicios que se van a ejecutar en el vídeo se visualicen de forma clara, de modo que no se genere ninguna confusión a la hora de revisar el video.

 

Los atletas deberán presentarse(nombre del atleta, nombre de la competición y n.º del wod clasificatorio) al iniciar el vídeo y mostrar los pesos que se van a utilizar en dicho Wod. En caso de que haya un Wod en el que se exija un RM, al final del Wod se grabará el peso que hay en la barra.

 

  1. SISTEMA DE PUNTUACIÓN.

Los WOD’s clasificatorios y los pertenecientes al día de la competición puntuarán de la misma forma para todas las categorías.

Así pues, se empleará el sistema de puntuación habitual de las competiciones de esta modalidad:

 

  • 1 punto para el primer puesto.

  • 2 puntos para el segundo puesto.

  • 3 puntos para el tercer puesto.

 

  1. PREMIOS

 

 

 

RX (MASCULINO Y FEMENINO)

 

SCALED (MASCULINO Y FEMENINO)

 

MASTER 35

1º 400 euros.

             2º 250 euros.

             3º 100 euros.

1º, 2º, 3º y 4º clasificado:

Material deportivo 

1º 200 euros

              2º 120 euros     

              3º 60 euros

 

 

 

 

*Las cantidades de dinero de los premios podrá disminuir si la participación es menor de 30 atletas en las categorías de RX(femenino y masculino) e inferior a 20 atletas en la categoría Máster 35