WodBuster Arena

 “HYBRID RACE CHALLENGE”

ESTRUCTURA y ESTÁNDARES 

BLOQUE 1

  1k Run

  1k Row erg

  1k Run

BLOQUE 2

  5 Rondas:

   10m SLED Push

   10m SLED Drag 

   15 Wall Balls 

   10 Burpee Box Jump 

BLOQUE 3

  1k Run

  3k Air Bike

  1k Run

BLOQUE 4

  25 Sandbag Over the Trunk 

  150m Sandbag Carry

  100m Power Bag Lunges

  150m Sandbag Carry

  25 Sandbag Over the Trunk

BLOQUE 5

  1k Run

  1k Skierg

  1k Run

“ADVANCED”

INDIVIDUAL MASCULINO

INDIVIDUAL FEMENINA 

PAREJAS MASCULINAS

PAREJAS FEMENINAS

PAREJAS MIXTAS

PAREJAS +80 MASCULINAS

PAREJAS +80 FEMENINAS

PAREJAS +80 MIXTAS

“OPEN”

INDIVIDUAL MASCULINO

INDIVIDUAL FEMENINA 

PAREJAS MASCULINAS

PAREJAS FEMENINAS

PAREJAS MIXTAS

PAREJAS +80 MASCULINAS

PAREJAS +80 FEMENINAS

PAREJAS +80 MIXTAS

PESOS y ALTURAS:

*SLED:

   -Advanced 180/130k

   -Open 130/100k

   -Parejas Advanced MM 180k

   -Parejas Advanced FF 130k

   -Parejas Open MM 130k

   -Parejas Open FF 100k

   -Parejas Mixtas Advanced/Open 150/110k

*WALL BALL:

   -Advanced 9/6k

   -Open 6/4k

   -Parejas Advanced MM 9k

   -Parejas Advanced FF 6k

   -Parejas Open MM 6k

   -Parejas Open FF 4k

   -Parejas Mixtas Advanced/Open 6/4k

*BOX:

  -60cm chicos/50cm chicas en todas las categorías individuales.

  -Parejas Mixtas Advanced: 60cm

  -Parejas Mixtas Open: 50cm

*TRUNK:

  120cm para todas las categorías 

*SANDBAG:

    -Advanced 40/30k

    -Open 30/20k

   -Parejas Advanced MM 40k

   -Parejas Advanced FF 30k

   -Parejas Open MM 30k

   -Parejas Open FF 20k

   -Parejas Mixtas Advanced/Open 30/20k

*POWER BAG:

    -Advanced 20/15k

    -Open 15/10k

   -Parejas Advanced MM 20k

   -Parejas Advanced FF 15k

   -Parejas Open MM 15k

   -Parejas Open FF 10k

   -Parejas Mixtas Advanced/Open 15/10k